【每日小觀念】我想瘦小腹？我想瘦小腿？我想瘦手臂？ ＊沒有減去局部脂肪這件事！ ＊減肥是全身一起瘦！ ＊瘦哪邊完全是基因決定！ 舉例來說， 仰臥起坐並不會讓你『單獨減去腹部脂肪』 但是你可以增加腹部的肌肉量，並且『減去全身的脂肪』 所以你的腹部線條是絕對會變好看的！ 但是！ 仰臥起坐並不是減掉脂肪最佳方法！ 想知道快速減脂的方法嗎？ 繼續鎖定明天的【每日小觀念】 Tags: 2 comments 7 likes 0 shares Share this: 跟著兆佑動吃瘦 About author Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！ 合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑 19765 followers 17813 likes "http://lnk.pics/4K6JT" View all posts